Glutensiz Beslenme

Glutensiz beslenme son yılların en büyük beslenme trendlerinden biri haline geldi. Aslında gluten; buğday, arpa, yulaf ve çavdarda bulunan bir protein türüdür.  Peki gerçekten glutensiz beslenmek daha mı sağlıklı, kilo vermeye yardımcı mı?  ÇÖLYAK hastaları için glutensiz beslenme olmazsa olmazdır, hayat boyu uygulamaları gereken beslenme tedavisi budur çünkü gluteni hiçbir şekilde sindiremezler. Ufak miktarda tüketmenin…

Gebelik Kiloları Sosyal Bir Meseledir

Hello ladies, bugün çok sohbet havasındayım, azıcık anlatayım dedim. 🙂 Gebelik kısmına gelmeden önce şundan bahsetmek istiyorum; dünyanın neresinde olursak olalım biz kadınlardan bir projeye hizmet etmemiz bekleniyor: mükemmel kadın olmak. Sessiz, uyumlu, küçük, bazen sevimli bazen seksi olmamız, belirli vücut ölçülerine uymamız bekleniyor. Bu ideoloji, ciddi paralar uğruna kadınların psikolojisini sömüren küresel bir salgın.Biz…